今日起きて太ももは痛くない。 やっぱりマラソンを走りきるには自転車ではダメなのかも。 次回に向けてしっかり練習することでリベンジしたい。

マラソン大会。３０キロでリタイア。 結構練習もしたつもりだったけど、20キロ付近から足がつって走れず。。。 次の改善点 足がつらないために何をするか。